これだけは覚えておきたい
応急(RICE)処置

無理に動かさず、そっとしておきます。
　


冷やす事で痛みを軽くし、内出血、炎症を抑えます。


　


弾性包帯、テーピング等を用い、出血と腫れを防ぐ為に圧迫します。

　


心臓より高くすることで、内出血を防ぎ、痛みも軽くなります。

　

【注意】頭・首・胸・腹等のけがによる出血、頭痛、吐き気、嘔吐、意識障害、呼吸障害、しびれ、ケイレン、麻痺などにより、首・手・足を自力で動かせない時や、またその恐れがある場合は至急医師の診察を受けてください。
   保険証が使えます！
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